Generasi Milenial Rentan Alami Gangguan Mental, Perhatikan Hal Ini Untuk Kesehatan Mental

Generasi milenial rentan mengalami stres karena usia ini sangat dinamis dan sangat mengikuti perubahan.

Editor: sulvi sofiana
Istockphoto
Ilustrasi depresi 

SURYA WIKI, Surabaya– Generasi milenial adalah generasi muda atau produktif yang lahir pada tahun 1981-1995 atau yang sekarang menempati usia 24-39 tahun.

Pada faktanya, generasi milenial rentan mengalami stres karena usia ini sangat dinamis dan sangat mengikuti perubahan.

Untuk menjaga kesehatan mental, berikut yang harus kalian pahami :

 

Sehat Mental Tetap Bisa Stress

Pakar kesehatan jiwa Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK Unair), dr Damba Bestari SpKJ mengatakan bahwa kesehatan mental adalah saat suatu kondisi pikiran, perilaku, dan perasaan mengalami kesejahteraan atau wellbeing, sehingga jiwa dan raga dapat berfungsi dengan baik, baik secara sosial, pekerjaan, pendidikan, dan perawatan.

“Sehat secara mental bukan suatu kondisi yang seratus persen bebas stres, itu suatu hal yang tidak mungkin, namun bagaimana cara untuk menghadapi stres itu,” ungkapnya.

 

Stress Juga Membawa Dampak Positif

dr Dona, sapaan karibnya, menambahkan bahwa stres adalah suatu kondisi yang menuntut seseorang untuk menyesuaikan diri terhadap segala perubahan.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved